血圧も上がる。

続・健康診断の結果だが、例年に比べて血圧が上がっていた。

上がっていたといっても悲鳴をあげるほどの数値でもなく基準ギリギリでは
あったんだけどいつもの健診では看護師さんに低いですね(笑と言われて
いた僕にとっては少なからずショック。

体重はちなみにほとんど変わっていない。
そして、この一年で食生活をそれほど変えた気はしていない。

元々暴飲暴食の類でもない。

とはいえ、若い頃は食べても体重が変わらなかったのが新陳代謝の低下により
同じものを食べても太るようにどこかが更に衰えて今までの生活でもだめに
なってしまったか。

運動を好まない僕には食事をコントロールするしか術はないんだよねえ。

結果を知って以降、物を食べるときは血圧に影響するか?と考えるように
なってきてしまっている。

なにしろ数値を戻す、これが目標。

血圧なんて年に一回しかはからないから街とか役所で見かけたら確認のため
計測でもしてみよう。
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